Sportvoeding Fitness

Met fitness wordt het geheel van sporten en activiteiten die bedreven worden in sportscholen, fitnesscentra, of thuis, bedoeld. Uiteraard kan men ook thuis trainen indien men voldoende kennis heeft. Dit kan met eenvoudige apparaten. Er zijn niet altijd apparaten nodig om fitness te beoefenen. Oefeningen als touwtje springen, stretchen, opdrukken en buikspieroefeningen kunnen ook thuis gedaan worden. Fitnesstraining kan voor vele doeleinden gebruikt worden. bijvoorbeeld ter ondersteuning van de gezondheid en algemene fitheid, bij training gericht op vetverbranding en afvallen (spinning, aerobics, cardiofitness etc.); of bij training gericht op spiergroei ( bodybuilding) of toename van spierkracht. We hebben hier enkele populaire merken en smaken op een rijtje gezet, zodat je zelf altijd je favoriete sportvoeding in huis hebt.