Sportvoeding Basketbal

Basketbal is veel intervallen, souplesse in afwisseling met sprongkracht en snelkrachtvermogen. Het draaien, wenden, springen en sprinten vergt van je lichaam veel energie. Bij balsporten zoals basketbal is aanvulling van koolhydraten tijdens de inspanning nodig wanneer de duur groter is dan 45 minuten. Tijdens de rust moet je dus ook even bijtanken om maximaal te kunnen blijven presteren. Of je nu profbasketballer of recreant bent, alleen water is dus niet afdoende. Bij de Amerikaanse basketbalwedstrijden zie je dan ook standaard een drankcontainer met sportdrank klaar staan.