Welkom bij Sportvoedingsland. In enkele stappen klaar voor uw topprestatie.

Sportvoedingsland

Sorteer Op
Prijs
-
Vergelijk

U heeft geen artikelen om te vergelijken.

Sportvoeding wielrennen

Sportvoeding Wielrennen

Of je nu fietst om in conditie te blijven, recreatief fietst tijdens de bekende toertochten of aan wedstrijden meedoet, door de juiste sportvoeding zul je sneller en langer kunnen fietsen / wielrennen. Zowel recreatieve fietsers als wedstrijdrijders (wielrenners) zijn vaak verbaast over het feit wat ze zouden moeten eten en vooral drinken om maximaal te kunnen presteren. Let wel, een beroepsrenner heeft dagelijks tussen de 4000 en 6500 calorieen nodig. Dus eet de juiste brandstof. Trainingen langer dan 35-40 km volstaat niet met alleen maar water. 

Mocht je denken dat er nog wat kilootjes af kunnen of moeten, doe dit dan niet door geen koolhydraten bij te tanken tijdens het fietsen, want de brandstof voor je lichaam ligt namelijk opgestapeld als zijnde glycogeen in de spieren. Oftewel voorkom roofbouw. Discipline is dan ook erg belangrijk, wielrenners eten vaak pas na afloop wat tijdens het fietsen is verbruikt. Dit komt de sportprestatie niet ten goede.
Het nuttigen van sportvoeding tijdens het wielrennen is erg belangrijk (bananen behoren natuurlijk ook tot deze groep).

per pagina

3 Artikel(en)

  1. € 22,95
    Deze Powerbar Isoactive Isotone Sportdrank voor iedere actieve sporter! Gemakkelijk op te nemen door de isotone samenstelling en unieke elektrolytenmix. Geschikt voor alle sporten en er zijn geen kunstmatige kleur- en smaakstoffen en geen conserve...
  2. € 12,00
    De traditionele Squeezy Energy Gel voorziet het lichaam van de noodzakelijke koolhydraten gedurende de wedstrijd of training. Maltodextrine (maïszetmeel) bestaat voornamelijk uit middellange tot lange moleculaire ketenopbouw, voor een geleidelijke...
  3. € 2,25
    Uit diverse studies blijkt dat het gebruik van eiwitten tijdens de inspanning het herstel aanzienlijk bevordert. De reep is uiteraard ook ideaal geschikt als herstelreep. Na een fikse inspanning kan je lichaam wel wat energie gebruiken. Neem dan e...

per pagina

3 Artikel(en)